Futás - 2 km (nem sok, de valahol el kell kezdeni)
Este:
20 kg:
2011. május 24., kedd
Edzés
Reggel:
Futás - 2 km (nem sok, de valahol el kell kezdeni)
Este:
20 kg:
20 Swing
10 One arm deadlift
20 Váltott Swing
10 Fejfölé emelés
3 Wm
20 vSwing
10-10 Clean
5-5 Squat
20 vSwing
3 Wm
20 vSwing
5-5 C&P
10 felülés + 20 kisablak + 5-5 FloorPress
20 vSwing
10 felülés + 20 kisablak + 5-5 FloorPress
20 vSwing
20 vSwing
Futás - 2 km (nem sok, de valahol el kell kezdeni)
Este:
20 kg:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése