Swing Szerda

Elég fárasztó volt a mai edzés, t.k meghaltam a végére :D

• 20 Sw
• 5 FKK
• 10 OASw
• 5 Press
• 5 Gs
• 3 Saw
• 20 Sw
• 20 Sw
• 10 Evezés
• 20 Sw
• 20 Sw
• 10 Evezés
• 20 Sw
• 3 Press
• 5 Saw
• 5 Gs
• 20 Sw
• 20 Sw
• 5 Gs with 2handed Press -overhead-
• 10 OASw
• 10 OASw
• 20 Sw
• 10 8as
• 20 Sw
• 5 8as wPunch (8wP)
• 20 Sw
• 5 8wP
• 20 Sw

Tovább